【資格】STTOTO PILATES REFORMER LEVEL 1

　ヨガ体操講師　

　NAOMI（阿部　直美）

２０代の頃からフィットネスに通い、2008年フルマラソンデビュー。初めてのフルマラソンはホノルルマラソン。
それから、ゆるゆるランナーを経て2016年にはウルトラマラソンと言われている100キロマラソンの完走も果たす。
（阿蘇カルデラスーパーマラソン）
思い付きで富士山に登ったりもするちょっと変わった子

昔からのフィットネスがきっかけで、ピラティス2008年にピラティスに出逢い８年後にまた再会する。
それがきかっけで、ピラティスの楽しさに魅了され、2016年にインストラクターとなる。

　昔から体形コンプレックスがあり、同じ悩みを持つ女性の役に立てないかという思いでインストラクターをスタート。

　他にも脳トレインストラクターとして「速読」も提供。

速読は「脳科学」にリンクし、行動を司る潜在意識にも影響する。
　多くの悩みはその潜在意識が影響し、ピラティスや速読で思考のバランスを図る。
　二つの方向から色々な提供をしている。

 

余談：私がピラティスを受けるきっかけになったのは様々な理由があるのですが、
数年前・・・寝起きによく首を寝違えていて、いつも整骨院に駆け込んでいました。ですが、ある時ピラティスに行ってレッスンを受けると終わる頃には「あれ？」痛みが軽減されていたのです。背中など背面や上半身が硬くなっているのが原因だと気づき、トレーニングすることで体の癖が治っていくなら一石二鳥だと感じました。今ではほとんど首を寝違えることはありません＾＾
　私自身ピラティスを受講するたびに体の感覚がどんどんかわり、楽しさも覚えています。

すぐには習得できないからこそはまる理由もそこにあります。
　

　筋トレのような重さをつけて何回もするトレーニングではなく、体へのアプローチを変えていきながらしなやかな筋力、体幹をトレーニングしていきます。スポーツクラブやグループレッスンでは得られない体幹を感じて頂けると思います。

　1回受けたからといって長年の癖はとれませんが、回数を重ねるうちにどんどんと変化していきます。
皆様もその変化を楽しんでみませんか？年齢関係なくあなたが諦めない限り体はこたえてくれようとすると思います♪

興味のある方には、初心者の方でもフルマラソンを完走するプログラムもご提供いたします。
必要最低限の練習で４２・１９５キロを走る。
昔から、効率にこだわってしまうあたくしです。

　　　皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピラティスインストラクター　Naomi